Falta menos de um mês para o Carnaval, mas muitos foliões já estão curtindo as prévias da folia de momo. E, junto de tanta festa e das altas temperaturas existe um vilão que muita gente não dá importância: a desidratação. Para quem acha que é besteira, a desidratação em situações graves pode causar perda da consciência, convulsão e até coma.
Quando o corpo está desidratado, os principais sintomas dependem do grau de desidratação, que pode ser medida em três níveis: leve, moderada e grave. No nível leve, os sinais mais básicos são sentir a boca e a pele secas, o que muita gente acha normal, mas não é. Nesse caso é necessário recorrer a um copo d’água.
No caso da moderada há dor de cabeça, sonolência, tontura ou fadiga. Os especialistas recomendam tomar água de meia e meia hora e água de coco pode ser uma boa pedida, já que repõe também os eletrólitos.
Já numa desidratação de nível grave, os sintomas podem ser temperatura corpórea levemente baixa, respiração pesada, pele fria e pegajosa, câimbras musculares, vertigens, vômitos e desmaios. Nesse caso, a água não é o suficiente, pois a pessoa já perdeu os sais minerais e o mais indicado é tomar soro fisiológico.
Para não ter nenhuma surpresa desagradável neste período festivo, cuide sempre da sua hidratação, principalmente em dias mais quentes.
Da redação | PE mais
Com informações do Site Espiaqui.
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